Stressbewältigungstraining
 
Sie erfahren Wichtiges zum Thema Stress
(Stress verstehen, kontrollieren, vermeiden) und erlernen mit der
„ Progressiven Muskelrelaxation“ eines der effektivsten und am besten erforschten Entspannungsverfahren in der westlichen Welt.
Nacheinander werden verschiedene Muskelgruppen an- und wieder entspannt.
 Dadurch stellt sich ein tief greifendes körperliches Ruhegefühl und mentale Gelassenheit ein.
 
 

 

8 x 45 Minuten, Termine nach Absprache, Preis: 100,--

 

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden!

 

Gegen Aufpreis auch in Ihren eigenen vier Wänden möglich.